プラス思考トレーニング
☆体脂肪が減って風邪引いた!
ダイエットとウォーキングエクササイズで、血圧も下がり、内臓脂肪、異所性脂肪が減り、最近は、お腹周りの皮下脂肪も減ってきたのが実感できるのだが、 風邪引いちまった! 血圧の高かった頃は、いつも体がポカポカして温かかったのに、 今は部屋の中、
★湯船につかりましょうね。
マミーセラピーでわくわくhappyダイエットライフを送っていた卒業生さんが キラキラcheckにきてくださいましたよ リバウンドしていないか 体重 体脂肪率 体内年齢 基礎代謝量 骨格筋率 皮下脂肪率 BMI などを測定します そうして、ゆっくりと、この1ヶ月の生活を振り返ります でてきた課題は、ついつい
『そば』より『ステーキ』の方が太らない!?
な事みたいですね 叶姉妹は朝からステーキとか。 (笑) 『そば』が体に良くないと言う事ではありませんので。 今日の結果。 体年齢41歳から24歳に なりましたけど どうなの 基礎代謝1442kcal 体脂肪率7.9% 内蔵脂肪レベル5.0% 体幹皮下脂肪率5.0% 体重56.4kg
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プラス思考トレーニング
q：ひどいマイナス思考でも、プラス思考になれますか？
a：はい、大丈夫です。
ひどいマイナス思考の人も含めて、多くの方が
このトレーニングでプラス思考になりました。
q：今まで多くの本を読んだり、有名な先生のセミナーに
参加してもうまくいきませんでした。
本当にプラス思考になれますか？
a：はい、大丈夫です。
今まではやり方を間違えていただけです。
正しい方法で取り組めば、プラス思考になれます。
ちょっと 何かあると、すぐに不安を感じて憂鬱な気分になったり、悪い方に考えて落ち込んでしまう。
小さなことをいつまでもクヨクヨと気にしてしまう。
楽観的になって、もっと楽しく生きてみたいけど、思うようにいかない。
悲観的な性格が原因で、辛い思いをしていませんか。
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