夜泣きの原因・対策・解消法なら『赤ちゃんにもママにも優しい安眠ガイドブック』（赤ママ安眠ガイド）
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夜泣きの原因・対策・解消法なら『赤ちゃんにもママにも優しい安眠ガイドブック』（通称：赤ママ安眠ガイド）
今あなたは、周りの人に、こんなふうに言われていませんか？
赤ちゃんは泣くのが仕事だからねぇ・・・
うちの子も大変だったけど、大きくなったら自然と治るわよ
母親はみんな通る道だから、あなたも我慢、我慢
誰に夜泣きの辛さを訴えても、返ってくるのはこんな解決にならない言葉。
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時には、「その程度の夜泣きくらいで、我慢が足りないんじゃない？」とまで言われることも。
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「そうは言っても、大変なものは大変なのよ～！！誰か助けて～！！」
と言いたい気持ちをグッとこらえて、我慢に我慢を重ねて、やっとの思いで生活していることと思います。
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断食ダイエット的な
つつつつついに断食ダイエット的なものを試す日がやってきた。明日一日は頑張るぞ～!!私にうまそうなシャメとか送ってこないでね～
仕事日前日の食材と夕食(7プレミアムを使い)
キューリ トマト ブロッコリー 梅干し1ヶ 胚芽米の混ぜご飯(納豆 卵 しそ昆布 刻みネギ) インスタントみそ汁(ミニ豆腐) 一番上の画像→24時間断食の後、夕食とするダイエット食に使う食材です(仕事の前日の夕食は 7時～8時頃に取るので、翌日仕事から帰宅する時には26時間
9-18買い物記録
計画ダイエットに使う食材(1ヶ月分7プレミアム) 24時間断食の後に使う食材(1週間分)豆乳 パイナップルジュース サイダーはスーパーで買う方が(コンビニでは1本147円時々安い時もあるが スーパーでは1本88円) 断然安い インスタントみそ汁に豆腐(ミニ)を入れると
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